Manche Signale bewusst ausblenden Warum selektive Wahrnehmung oft klug ist – und wie Sie diese implementieren können
Selektive Kenntnisnahme hilft, effektiver zu sein
Wie Sie Prioritäten beim Informationshunger setzen
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Hintergrund und Relevanz für uns
Heute sind wir alle einer wahren Informationsflut, quasi einem bunten „Konfettiregen“ von Daten, ausgesetzt — die so heftig sein kann, dass manche Menschen gar nicht mehr wissen, was sie alles auf Ihrem Schreibtisch liegen haben. Die Masse der Unterlagen sind quasi wie Gitterstäbe eines Käfigs, durch den diese die Welt betrachten (siehe Abbildung).
Manche Menschen saugen die hereinprasselnden Informationen aus den Medien wie ein Schwamm auf. Der Schriftsteller Rolf Dobelli prangert diese tägliche Nachrichtenflut provokativ als „Gift für Gehirn und Geist“ an. Der Nobelpreisträger Albert Einstein sagte dazu: Wer zu viel liest und sein Gehirn zu wenig nutzt, entwickelt faule Denkgewohnheiten.
4 Gründe für partiellen Datenverzicht
1) Die meisten einkommenden Informationen beruhen auf der subjektiven Auswahl und Interpretation durch die Medien (Verlage, Radio- und Fernsehsender, etc). Besonders „24h-Nachrichten-Sender“ und „Social Media“ sind wahre „Informationsmäster“.
2) Die meisten einkommenden Informationen sind negativer oder pessimistischer Natur — ganz nach dem Motto der Journalisten: „Nur schlechte Nachrichten sind attraktive Nachrichten“.
3) Die meisten einkommenden Informationen haben rein nichts mit Ihren Zielen zu tun — sie sind unnötiger Ballast und „Zeitfresser“, die Sie gar nicht erst an Bord zu nehmen brauchen.
4) Die meisten einkommenden Informationen betreffen Umfelder, auf die Sie keinerlei Einfluss haben, so dass Sie daraus auch keinerlei Aktionen ableiten können.
4 erleichternde Einsichten für Ihr Bewusstsein
1) Sie müssen nicht allem Beachtung schenken
2) Sie müssen nicht über alles informiert sein
3) Sie müssen nicht alles wissen
4) Sie müssen nicht alles Dargereichte konsumieren.
Eine gesunde Informationsdiät als Lösung
Der Weg zum selektiven Wahrnehmen oder genauer gesagt zum „ausgewählten zur Kenntnis nehmen“ von Daten führt über das Ignorieren irrelevanter Daten-Quellen. Laut Tim Ferris (Autor des Bestsellers „Die 4-Stunden Woche“) erfordert dies allerdings den Mut zu einer gewissen „selektiven Ignoranz“. Andere Autoren sprechen vom Anschalten eines „Bullshit Detector“ oder „Mist-Detektors“.
Praktische Empfehlungen
Was ergibt sich daraus konkret? Hier sieben Tipps:
1) Weniger Lesen inhaltsarmer Zeitungen und Zeitschriften
2) Weniger Berieselung durch Fernsehen, Filme und Videos
3) Weniger „Entertainment-Surfen“ im Internet
4) Weniger häufiger den Email-Eingang checken
5) Weniger Zeit auf Social-Media verbringen
6) Einen effektiven Spam-Filter verwenden
7) Die Benachrichtigungsfunktion Ihres Smartphones ausschalten
Resultierende Vorteile
Wenn Sie zumindest vier der obigen Punkte berücksichtigen, werden viele Informationen, die für Sie beruflich oder privat irrelevant sind, gar nicht in Ihr Gehirn gelangen.
Sie haben weniger nebensächliche Daten im Bewusstsein und so den Kopf frei für wichtige Dinge. Technischer ausgedrückt: Sie verfügen über mehr Arbeitsspeicher und Denkkapazität für das Verarbeiten wichtiger Informationen — was das Nachdenken und das Entwickeln kreativer Handlungsoptionen erleichtert.
Aus der Komfortzone wagen
Die Informationsdiät erfordert eine gewisse Übung. Verstehen Sie sich als der Wächter an Ihrer Wahrnehmungspforte, der bestimmt, welche Informationsquellen Daten in Ihr Bewusstsein „senden“ dürfen — nämlich die, die Ihre Aufmerksamkeit wirklich verdienen.
Dies ist eine Kunst, die man mit etwas Selbstdisziplin lernen kann. Die Früchte, die Sie ernten werden, sind es wert: Ihre Gedanken werden klarer und Sie gewinnen viele wertvolle Stunden für Dinge, die Ihnen Freude bereiten oder die Sie weiterbringen.
Ein persönlicher Hinweis: Ich übe (nicht immer erfolgreich) die obigen Punkte seit mehreren Jahren — es hilft mir, effektiver zu arbeiten und leichter zu leben.
Ein weises Zitat als Fazit
Der Philosoph Ralph Waldo Emerson sagte „Es gibt viele Dinge, die ein kluger Kopf nicht wissen will“.
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